SUP-lauta sijainnissa Nordland Fylke

SUP (Stand UP Paddling) on urheilulaji, josta on tullut yhä suositumpi viime vuosina. Lyhyesti sanottuna SUP on surffauksen ja melonnan yhdistelmä, jossa seisot isolla laudalla ja liikut melan avulla. SUP-lautoja on kahta eri lajiketta, puhallettavia ja kovia. Ne ovat yleensä melko samanlaisia käytössä, mutta molemmilla vaihtoehdoilla on omat etunsa. Puhallettava on helppo kuljettaa mukanasi kaikkialle, ja se on paljon helpompi säilyttää, kun sitä ei käytetä, kun taas kova on jäykempi, mikä parantaa liukua, suuntavakautta ja nopeutta.